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健身

外送便當

台中南屯美食。台中便當推薦。台中黎明商圈∥肌活健康餐盒Energy Box(邀稿)

台中南屯美食,台中黎明商圈,台中便當推薦! 台中健康餐盒又多一家可以選囉!台中南屯區新開幕的這家網美便當店,一定要來嚐嚐 近一兩年,大家開始在意飲食的品質及健康度,不再只是追求便宜又大碗! 健康、營養、美味的便當逐漸興起,身為健身人的我,當然不能放過每一間新開的健康餐盒店! 肌活健康餐盒Energy Box 位在台中南屯區黎明商圈附近的肌活健康餐盒,隱身在黎明東街巷弄內 主打外帶,但也有提供八個座位可以坐下來好好享用餐點 店面裝潢風格路線是北歐網美風,來到這裡不只是吃飯也可以拍美照唷! 最美的就是一進門這一面北歐綠葉牆,想拍美照的朋友鎖定這一面牆就對了! 餐點都是以盒餐為主,價格  ...

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♥健身

瑜珈墊/瑜珈磚推薦∥Lotus Fitness台灣製歐規專業摺疊瑜珈墊(邀稿)

居家運動必備好物:瑜珈墊! 女孩們,你們在運動的時候有用瑜珈墊保護身體嗎? 在做緩和動作和核心訓練的時候,有沒有準備一塊好的瑜珈墊呢? 嘗試開始運動接觸瑜珈的女孩們,一定要先入手一塊品質好又美的瑜珈墊呀! Lotus Fitness台灣製歐規專業摺疊瑜珈墊 【LOTUS】台灣製歐規專業摺疊瑜珈墊(微薰紫灰) 包裝上非常用心,使用獨家logo紙箱包裝搭配獨家打版蜂巢網狀收納袋 一共推出六款獨家色:第凡內綠、乾燥玫瑰、地中海黯藍、海軍藍、微薰紫灰、慕尼黑(輕量版) 從顏色上就可以發現Lotus瑜珈墊推出的色系都與眾不同,第一眼就引人注目!  ...

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♥健身

居家健身。啞鈴推薦∥Comefree 肌力鍛鍊軟式啞鈴。女生在家也可以練出好線條(邀稿)

你今天運動了嗎?是否因為下雨還是偷懶而沒有去健身房呢? 我是習慣一週運動至少四天的人,如果因為太忙而沒辦法去健身房就會覺得身體不對勁! 這時候就會趁著洗澡前,做一些居家運動,像是棒式、深蹲,都是我最常做的項目 但是因為沒有買啞鈴,所以需要用到重量的時候,都是用裝滿水的寶特瓶來輔助 可是你知道寶特瓶一不小心沒拿好,砸到腳是一件很痛的事嗎? 還好現在Comefree Tw。健康の美學筆記推出一款軟式啞鈴,讓我在家也可以輕鬆健身! Comefree肌力鍛鍊軟式啞鈴 Comefree 肌力鍛鍊軟式啞鈴 2磅 亮采藍(2支一組) 輕量磅數,操作簡單,貼心地人性化防脫落的把手設計  ...

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小廚娘時間

雞胸肉教學∥不乾柴又多汁的雞胸肉怎麼做!料理訣竅就在這裡!

好吃雞胸肉怎麼做?不乾柴又多汁的雞胸肉作法大公開! 健身人的飲食必備肉品:雞胸肉,雖然除了雞胸肉之外,還有雞里肌肉、牛肉、海鮮、豬肉可以選 但由於價格都比雞胸肉來說貴了些,所以多數健身人還是挑選雞胸肉做為主食之一! 面對雞胸肉烹調後的乾柴問題到底該怎麼解決呢?就連市售低卡餐盒裡的雞胸肉通常都是老柴呀! 到底有什麼訣竅可以讓雞胸肉多汁又不乾柴,秘訣是什麼呢? 雞胸肉料理訣竅就在這裡! 準備材料:雞胸肉、鹽巴、清水 取鹽巴適量搭配剛好可以蓋過雞肉的水量,鹹度大約落在嚐起來有點太鹹就可以,建議少量添加鹽巴嘗試 如果不小心下手太重其實也沒關係,就是雞胸肉會比較鹹一點就是了!  ...

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♥健身 小廚娘時間 ♥♥♥

健身人怎麼吃∥我的低碳飲食,減脂餐大公開!從早到晚都不用餓肚子!

減脂人怎麼吃?想瘦身減肥的人如何吃得飽又兼顧減重呢? 最近開始努力健身減脂瘦身,飲食控制超過一個月,來分享這段時間我都吃些什麼? 如何可以不餓肚子又達到減脂效果?飲食計劃搭配運動三週我瘦了3公斤 跟著我這樣開始一個月的低碳飲食生活吧!相信搭配正確運動,你會瘦更多的! 台中健身餐-減脂便當懶人包! 我的一對一教練課訓練! 我的減脂餐大公開! 開始瘦身的這一個月,教練給我的飲食計畫是”低碳飲食” 低碳的意思就是:低碳水化合物,我的一日飲食最需要注意的就是澱粉攝取量 以我來說,一天我最多只能有兩餐澱粉,如果早餐有地瓜,午餐跟晚餐的澱粉量就必須則一擁有  ...

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♥健身

台中健身房推薦。南屯區一對一教練課∥肌肉樹健身院Muscletrees Gym。擁有專業重訓設備

台中南屯區健身房!擁有專業重訓設備的健身房 台中健身房推薦,位在南屯區黎明路上新開的健身中心 無綁約、客製化教練課程的專業健身房,適合新手和專業健身人 正在尋找台中健身房的朋友們,又多了一間口袋名單可以參觀參考囉! (本篇文章非業配,所有課程皆自行付費,真心喜歡覺得棒才推薦) 肌肉樹健身院Muscletrees Gym 年後我跟胖胖來到體重的最高峰,又遇上年過25歲代謝下降,所以決定認真面對運動這件事! 對於健身房和教練課,我們挑選的最重要條件就是要離家近! 因為如果離家不夠近,我就會有各種理由偷懶,像是懶得騎車、下雨不想出門、天氣太熱,等等藉口  ...

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外送便當

台中南屯美食。高纖高蛋白/少油低鹽低GI ∥Miss Energy低GI廚房-台中黎明店。健身人的餐盒

台中南屯美食,台中少油低鹽料理,健身人飲食! 台中南屯 永春東七路上一家新開的高纖高蛋白餐盒,是附近女性和健身者的最愛 主打低GI餐盒,每一份餐都幫你算好大卡數,讓你在運動之餘也可以輕鬆享受美食! 誰說減脂增肌的料理都不美味,健身人也可以有好吃的餐盒可以品嚐呢~ Miss Energy低GI廚房-台中黎明店 低GI廚房黎明店就開在永春東七路上,隔壁是灰鴿火鍋店 醒目的黃綠兩色系組合,一眼就可以引人注目! 提供內用、外帶、外送的服務,只有平日營業,上班族的午餐就訂這一家吧! 提供的餐盒有七種,有雞肉、豬肉、牛肉、魚肉可以選 價位 $90-$115,約莫比一般便當店的餐盒再貴  ...

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外送便當

台中南屯美食。低卡/低脂/低油鹽水煮餐∥隨主飡法式水煮專賣-台中黎明店

台中南屯美食,台中健身餐盒,台中水煮餐,低GI飲食! 正在進行飲食計畫的朋友們,你們的餐都怎麼吃呢?我個人雖然早、晚餐都是自己下廚,但是午餐總是懶懶的 所以現成的餐盒對我來說真的超級方便!直接滿足一餐!不用擔心熱量跟營養,因為專業的餐廳都計算好了! 有在追我IG的朋友就知道我在執行飲食控制,開始搜尋台中南屯附近的減脂餐盒,吃到不錯的當然一定要跟您們分享! 隨主飡法式水煮專賣 訂購電話:0906562752 Line ID:@nbe3991c 地址:台中市南屯區大墩12街661號 訂餐時間:午餐10:00前;晚餐-6:00前  ...

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♥台中必吃 台中景點 ♥吃喝

台中南屯美食。台中便當∥Mr. Punch日常餐盒。低卡少油健身餐

台中南屯美食!台中便當、低卡少油的健康餐! 有在運動健身的朋友、平常習慣清淡飲食的朋友,這家健康餐盒便當一定要去吃看看 主打輕飲食、低卡低鈉低油的料理,非常適合正在飲食控制和有運動習慣的人 不只是運動健身的人會去購買,一般家庭、年輕女生、長輩也都會去這家便當店用餐 位在台中市南屯區干城街的Mr. Punch日常餐盒 (本篇文章照片由 IPHONE 8+拍攝,畫質不完美請見諒) Mr. Punch日常餐盒座落在社區大樓的一樓,挑高的天花板設計和落地窗採光 走進Mr. Punch日常餐盒,舒適不壓迫的空間感就是讓人喜歡 沒有一般便當店的油膩和吵雜聲,只有文青優雅的設計風格和寧靜空間  ...

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