減脂人怎麼吃？想瘦身減肥的人如何吃得飽又兼顧減重呢？ 最近開始努力健身減脂瘦身，飲食控制超過一個月，來分享這段時間我都吃些什麼？ 如何可以不餓肚子又達到減脂效果？飲食計劃搭配運動三週我瘦了3公斤 跟著我這樣開始一個月的低碳飲食生活吧！相信搭配正確運動，你會瘦更多的！ 台中健身餐-減脂便當懶人包！ 我的一對一教練課訓練！ 我的減脂餐大公開！ 開始瘦身的這一個月，教練給我的飲食計畫是"低碳飲食" 低碳...

想要瘦瘦好困難？沒關係我有體重控制好幫手   女生每分每刻都在努力想變瘦 以前的我曾經試過 節食、不吃澱粉、晚上六點後不吃、一天吃兩餐...等 各種方式都認真嘗試，但是因為體質關係吸收太好，飲食恢復正常後體重就回來了 這次透過素人推薦的保健食品輔助，我的體重控制好幫手 經SGS檢驗且擁有日本專利的​​IVENOR塑崩錠保健食品就是我懶人減重的好幫手 這陣子我懶人減重的小撇步，就是交給​​...

明天又是周一，來點輕鬆的小文章   來聊聊，我吃了一個月的水煮料理 不小心就少了 五公斤的故事!!!   水煮料理的開始，就是跟我一個高中同學聊了天後 才開始這樣吃，問清楚了哪些可以吃，哪些不能吃，要怎麼吃，大約份量後 就開始這一連串的水煮飲食計畫吧!!!   先說說在水煮之前我的飲食 早餐：法式蛋吐司+起士+煉乳奶茶  ((NG...油很多 午餐：外食，鍋貼 麻醬麵...