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減重

烹飪料理

生酮飲食。烹飪料理油∥C8中鏈油。100%純天然椰子油萃取

料理油推薦,生酮飲食食譜,健身人飲食! 100%純天然椰子油萃取的C8中鏈油,推薦給正在健身,飲食調整的你 生酮飲食族、防彈咖啡族、運動健身族、體重管理族、年長銀髮族都很適合! 經常在家裡烹飪料理的你就不能錯過100%純天然椰子油萃取的C8中鏈油 好萊塢大明星都推薦的C8中鏈油 透明無味的C8中鏈油分子小流動性高,可以取代一般的炒菜沙拉油或調和油 使用100%純天然椰子油萃取的C8中鏈油,吃得也更健康! 其實沙拉油、豬油對身體都不是很好,有機會認識C8中鏈油,當然要好好嘗試 C8中鏈油雖然在台灣還不流行,但其實好萊塢大明星都已經使用很久  ...

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♥健身 小廚娘時間

健身人怎麼吃∥我的低碳飲食,減脂餐大公開!從早到晚都不用餓肚子!

減脂人怎麼吃?想瘦身減肥的人如何吃得飽又兼顧減重呢? 最近開始努力健身減脂瘦身,飲食控制超過一個月,來分享這段時間我都吃些什麼? 如何可以不餓肚子又達到減脂效果?飲食計劃搭配運動三週我瘦了3公斤 跟著我這樣開始一個月的低碳飲食生活吧!相信搭配正確運動,你會瘦更多的! 台中健身餐-減脂便當懶人包! 我的一對一教練課訓練! 我的減脂餐大公開! 開始瘦身的這一個月,教練給我的飲食計畫是”低碳飲食” 低碳的意思就是:低碳水化合物,我的一日飲食最需要注意的就是澱粉攝取量 以我來說,一天我最多只能有兩餐澱粉,如果早餐有地瓜,午餐跟晚餐的澱粉量就必須則一擁有  ...

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♥吃喝 ♥雜

懶人減重∥​​IVENOR塑崩錠。體重控制好幫手(邀稿)

想要瘦瘦好困難?沒關係我有體重控制好幫手   女生每分每刻都在努力想變瘦 以前的我曾經試過 節食、不吃澱粉、晚上六點後不吃、一天吃兩餐…等 各種方式都認真嘗試,但是因為體質關係吸收太好,飲食恢復正常後體重就回來了 這次透過素人推薦的保健食品輔助,我的體重控制好幫手 經SGS檢驗且擁有日本專利的​​IVENOR塑崩錠保健食品就是我懶人減重的好幫手 這陣子我懶人減重的小撇步,就是交給​​IVENOR塑崩錠這個輔助食品 有了​​IVENOR塑崩錠保健食品控制體脂肪、排便順暢、腸道蠕動、增加基礎代謝這些對我來說都不是問題  ...

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烹飪料理 小廚娘時間

瘦瘦飲食∥一個月瘦了五公斤。這樣吃不用餓肚子。我的30天飲食計畫

明天又是周一,來點輕鬆的小文章   來聊聊,我吃了一個月的水煮料理 不小心就少了 五公斤的故事!!!   水煮料理的開始,就是跟我一個高中同學聊了天後 才開始這樣吃,問清楚了哪些可以吃,哪些不能吃,要怎麼吃,大約份量後 就開始這一連串的水煮飲食計畫吧!!!   先說說在水煮之前我的飲食 早餐:法式蛋吐司+起士+煉乳奶茶  ((NG…油很多 午餐:外食,鍋貼 麻醬麵 牛肉麵 咖哩飯 便當  ((什麼都吃!!! 晚餐:一碗飯+三菜+一肉  ((自己家裡煮,肉的部分有時候是 烤雞 油雞 煎鮭魚 烤魚    ...

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