Just Do Eat ♥ 彎打

Browsing Tag:

瘦身

團購宅配美食 ♥健身

減肥零食。運動健身人可以吃的零嘴∥ IRONMAXX德國高蛋白洋芋片protein chips

健身運動人可以吃的零食!超必買的減肥零嘴! 德國原裝進口洋芋片,上班族熱門團購餅乾,健身人最一定要囤貨的零食! 誰說減肥瘦身的人不能正大光明吃洋芋片,今天就要跟你們分享一款運動人可以盡情吃的餅乾! 先送上開團優惠給你們:開團表單(請點我) IRONMAXX 德國高蛋白洋芋片 ✔️點我。追蹤我的粉絲團 ✔️點我。追蹤我的IG ✔️點我。追蹤我[email protected] ✔️點我。加入臉書專屬二手拍社團 蛋白質含量高達42%的洋芋片你一定沒有吃過,光是這一包餅乾就含有21g蛋白質 我想你們對於蛋白質的克數含量應該不太有概念,就讓我來說說幾個生活中常見的食物吧! 成年人平均每日所需50至100公克蛋白質  ...

Continue Reading
小廚娘時間

雞胸肉教學∥不乾柴又多汁的雞胸肉怎麼做!料理訣竅就在這裡!

好吃雞胸肉怎麼做?不乾柴又多汁的雞胸肉作法大公開! 健身人的飲食必備肉品:雞胸肉,雖然除了雞胸肉之外,還有雞里肌肉、牛肉、海鮮、豬肉可以選 但由於價格都比雞胸肉來說貴了些,所以多數健身人還是挑選雞胸肉做為主食之一! 面對雞胸肉烹調後的乾柴問題到底該怎麼解決呢?就連市售低卡餐盒裡的雞胸肉通常都是老柴呀! 到底有什麼訣竅可以讓雞胸肉多汁又不乾柴,秘訣是什麼呢? 雞胸肉料理訣竅就在這裡! 準備材料:雞胸肉、鹽巴、清水 取鹽巴適量搭配剛好可以蓋過雞肉的水量,鹹度大約落在嚐起來有點太鹹就可以,建議少量添加鹽巴嘗試 如果不小心下手太重其實也沒關係,就是雞胸肉會比較鹹一點就是了!  ...

Continue Reading
♥健身 小廚娘時間 ♥♥♥

健身人怎麼吃∥我的低碳飲食,減脂餐大公開!從早到晚都不用餓肚子!

減脂人怎麼吃?想瘦身減肥的人如何吃得飽又兼顧減重呢? 最近開始努力健身減脂瘦身,飲食控制超過一個月,來分享這段時間我都吃些什麼? 如何可以不餓肚子又達到減脂效果?飲食計劃搭配運動三週我瘦了3公斤 跟著我這樣開始一個月的低碳飲食生活吧!相信搭配正確運動,你會瘦更多的! 台中健身餐-減脂便當懶人包! 我的一對一教練課訓練! 我的減脂餐大公開! 開始瘦身的這一個月,教練給我的飲食計畫是”低碳飲食” 低碳的意思就是:低碳水化合物,我的一日飲食最需要注意的就是澱粉攝取量 以我來說,一天我最多只能有兩餐澱粉,如果早餐有地瓜,午餐跟晚餐的澱粉量就必須則一擁有  ...

Continue Reading
外送便當

台中南屯美食。高纖高蛋白/少油低鹽低GI ∥Miss Energy低GI廚房-台中黎明店。健身人的餐盒

台中南屯美食,台中少油低鹽料理,健身人飲食! 台中南屯 永春東七路上一家新開的高纖高蛋白餐盒,是附近女性和健身者的最愛 主打低GI餐盒,每一份餐都幫你算好大卡數,讓你在運動之餘也可以輕鬆享受美食! 誰說減脂增肌的料理都不美味,健身人也可以有好吃的餐盒可以品嚐呢~ Miss Energy低GI廚房-台中黎明店 低GI廚房黎明店就開在永春東七路上,隔壁是灰鴿火鍋店 醒目的黃綠兩色系組合,一眼就可以引人注目! 提供內用、外帶、外送的服務,只有平日營業,上班族的午餐就訂這一家吧! 提供的餐盒有七種,有雞肉、豬肉、牛肉、魚肉可以選 價位 $90-$115,約莫比一般便當店的餐盒再貴  ...

Continue Reading
外送便當

台中南屯美食。低卡/低脂/低油鹽水煮餐∥隨主飡法式水煮專賣-台中黎明店

台中南屯美食,台中健身餐盒,台中水煮餐,低GI飲食! 正在進行飲食計畫的朋友們,你們的餐都怎麼吃呢?我個人雖然早、晚餐都是自己下廚,但是午餐總是懶懶的 所以現成的餐盒對我來說真的超級方便!直接滿足一餐!不用擔心熱量跟營養,因為專業的餐廳都計算好了! 有在追我IG的朋友就知道我在執行飲食控制,開始搜尋台中南屯附近的減脂餐盒,吃到不錯的當然一定要跟您們分享! 隨主飡法式水煮專賣 訂購電話:0906562752 Line ID:@nbe3991c 地址:台中市南屯區大墩12街661號 訂餐時間:午餐10:00前;晚餐-6:00前  ...

Continue Reading
♥吃喝 ♥雜

懶人減重∥​​IVENOR塑崩錠。體重控制好幫手(邀稿)

想要瘦瘦好困難?沒關係我有體重控制好幫手   女生每分每刻都在努力想變瘦 以前的我曾經試過 節食、不吃澱粉、晚上六點後不吃、一天吃兩餐…等 各種方式都認真嘗試,但是因為體質關係吸收太好,飲食恢復正常後體重就回來了 這次透過素人推薦的保健食品輔助,我的體重控制好幫手 經SGS檢驗且擁有日本專利的​​IVENOR塑崩錠保健食品就是我懶人減重的好幫手 這陣子我懶人減重的小撇步,就是交給​​IVENOR塑崩錠這個輔助食品 有了​​IVENOR塑崩錠保健食品控制體脂肪、排便順暢、腸道蠕動、增加基礎代謝這些對我來說都不是問題  ...

Continue Reading
向上滑動