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雞胸肉哪裡買

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雞胸肉豆腐排∥減脂料理 低卡健身餐 低醣低脂料理 雞胸肉食譜

減脂料理 低卡健身餐 低醣低脂料理 雞胸肉食譜 健身人可以安心吃的料理,美味的健身餐在家也可以自己做 誰說雞胸肉柴又難吃,創意料理讓雞胸肉變得更美味! 雞胸肉豆腐排食譜 食材準備: 雞胸肉 一片 中華超嫩豆腐 半盒 將雞胸肉切碎至呈現肉末狀 將豆腐的水瀝乾後切半,一片雞胸肉配半盒豆腐最剛好 豆腐壓碎後與雞胸肉一起拌勻 確認雞胸肉與豆腐完全融合後,就可以準備熱鍋平底鍋,並淋上油 接著用湯匙挖取雞胸肉豆腐,用湯匙的優點就是可以控制每份雞胸肉豆腐排大小適中 再用湯匙底部將雞胸肉豆腐壓平呈排狀就可以囉! 中小火慢煎至水份全收乾即可起鍋囉~ 最後撒點蔥花淋上醬油就可以上桌囉~    ...

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雞胸肉教學∥不乾柴又多汁的雞胸肉怎麼做!料理訣竅就在這裡!

好吃雞胸肉怎麼做?不乾柴又多汁的雞胸肉作法大公開! 健身人的飲食必備肉品:雞胸肉,雖然除了雞胸肉之外,還有雞里肌肉、牛肉、海鮮、豬肉可以選 但由於價格都比雞胸肉來說貴了些,所以多數健身人還是挑選雞胸肉做為主食之一! 面對雞胸肉烹調後的乾柴問題到底該怎麼解決呢?就連市售低卡餐盒裡的雞胸肉通常都是老柴呀! 到底有什麼訣竅可以讓雞胸肉多汁又不乾柴,秘訣是什麼呢? 雞胸肉料理訣竅就在這裡! 準備材料:雞胸肉、鹽巴、清水 取鹽巴適量搭配剛好可以蓋過雞肉的水量,鹹度大約落在嚐起來有點太鹹就可以,建議少量添加鹽巴嘗試 如果不小心下手太重其實也沒關係,就是雞胸肉會比較鹹一點就是了!  ...

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