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飲食控制

♥健身 小廚娘時間 ♥♥♥

健身人怎麼吃∥我的低碳飲食,減脂餐大公開!從早到晚都不用餓肚子!

減脂人怎麼吃?想瘦身減肥的人如何吃得飽又兼顧減重呢? 最近開始努力健身減脂瘦身,飲食控制超過一個月,來分享這段時間我都吃些什麼? 如何可以不餓肚子又達到減脂效果?飲食計劃搭配運動三週我瘦了3公斤 跟著我這樣開始一個月的低碳飲食生活吧!相信搭配正確運動,你會瘦更多的! 台中健身餐-減脂便當懶人包! 我的一對一教練課訓練! 我的減脂餐大公開! 開始瘦身的這一個月,教練給我的飲食計畫是”低碳飲食” 低碳的意思就是:低碳水化合物,我的一日飲食最需要注意的就是澱粉攝取量 以我來說,一天我最多只能有兩餐澱粉,如果早餐有地瓜,午餐跟晚餐的澱粉量就必須則一擁有  ...

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♥台中必吃 台中景點 ♥吃喝

台中南屯美食。台中便當∥Mr. Punch日常餐盒。低卡少油健身餐

台中南屯美食!台中便當、低卡少油的健康餐! 有在運動健身的朋友、平常習慣清淡飲食的朋友,這家健康餐盒便當一定要去吃看看 主打輕飲食、低卡低鈉低油的料理,非常適合正在飲食控制和有運動習慣的人 不只是運動健身的人會去購買,一般家庭、年輕女生、長輩也都會去這家便當店用餐 位在台中市南屯區干城街的Mr. Punch日常餐盒 (本篇文章照片由 IPHONE 8+拍攝,畫質不完美請見諒) Mr. Punch日常餐盒座落在社區大樓的一樓,挑高的天花板設計和落地窗採光 走進Mr. Punch日常餐盒,舒適不壓迫的空間感就是讓人喜歡 沒有一般便當店的油膩和吵雜聲,只有文青優雅的設計風格和寧靜空間  ...

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