台中健身房推薦。南屯區一對一教練課∥肌肉樹健身院Muscletrees Gym。擁有專業重訓設備

台中南屯區健身房!擁有專業重訓設備健身房

台中健身房推薦,位在南屯區黎明路上新開的健身中心

無綁約、免月費、一分鐘一元專業健身房,適合新手和專業健身人

正在尋台中健身房的朋友們,又多了一間口袋名單可以參觀參考囉!

(本篇文章非業配,所有課程皆自行付費,真心喜歡覺得棒才推薦)

肌肉樹健身院Muscletrees Gym

年後我跟胖胖來到體重的最高峰,又遇上年過25歲代謝下降,所以決定認真面對運動這件事!

對於健身房和教練課,我們挑選的最重要條件就是要離家近!

因為如果離家不夠近,我就會有各種理由偷懶,像是懶得騎車、下雨不想出門、天氣太熱,等等藉口

當時在找尋健身中心時,連鎖品牌是我們第一個去除不考慮的,所以我們從國民運動中心開始研究

離我們最近的就是南屯國民運動中心,但是諮詢了解後發現沒有非常符合我們的需求

最後決定去距離家裡只有 150m且新開不到半年的健身房參觀諮詢

第一次去參觀,就立刻付錢開啟我們的一對二教練課程

肌肉樹健身院Muscletrees Gym

官方line線上諮詢、建議

店家slogan:

我們沒有跑步機,因為你應該去戶外路跑

我們沒有淋浴間,因為你不是來洗澡

我們沒有飛輪,因為東豐鐵馬道更有趣

入場方式:不用綁年約,不用繳月費

消費方式:基本入會費 $200,運動扣款一分鐘一元,置物櫃免費

課程教學:初學者器材教學課程兩堂、量身訂做一對一健身課程(一小時)共八堂

收費項目:單次飲用水一人1公升以內 $10、租用毛巾一條 $10

這天是教頭帶我們參觀了解,因為我跟胖胖完全沒有重訓經驗及運動習慣,再加上我們需要同時上課

教頭聽了我們的需求後,提供建議的課程內容後,也將課程時間由一小時拉長至90-120分鐘

參觀了解環境後,我們就決定在這裡開始我們的運動人生!

以下是我個人的飲食方式,每個人的身體狀況不同,建議諮詢後搭配正確運動飲食,才會有好效果!

想要瘦,運動佔6成影響、飲食佔4成影響

由於我的工作關係,經常有美食要品嚐,所以日常的飲食被教練嚴格控管

教練會提醒平常飲食的情況,當我身體開始習慣後,又會有不一樣的飲食方法讓我執行

目前飲食控制搭配一周運動3-4次,持續至今三周,體重下降 3kg,體脂少 0.2kg

更多飲食可以追蹤我的IG #彎打減胖之路

教練推薦的搭配飲品有乳清蛋白和BCAA胺基酸

BCAA胺基酸喝起來就像是果汁,可以解嘴饞又同時是運動營養補劑

乳清蛋白就是蛋白質,讓我在運動健身的同時可以補充高蛋白的營養

私心覺得肌肉樹健身院給人很舒服的感覺,沒有七彩霓虹燈的燈光,也不是昏暗的光線

明亮的空間加上很新的器材,不壅擠不壓迫的氛圍,一進去就是舒服喜歡!

如果近期在尋覓健身房,又不考慮連鎖品牌的男女生們,個人推薦可以來這裡看看

 

肌肉樹健身院Muscletrees Gym

地址:台中市南屯區黎明路2段194號B1

預約電話:0911-141468

營業時間:平日 10:00 – 22:30;週六 09:00 – 17:00;週日公休(連續假期請見公告)

官網:https://muscle-trees-gym.business.site/

官方line即時諮詢:http://line.me/ti/p/%40rlt6498o

 


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