居家健身。啞鈴推薦∥Comefree 肌力鍛鍊軟式啞鈴。女生在家也可以練出好線條(邀稿)

你今天運動了嗎?是否因為下雨還是偷懶而沒有去健身房呢?

我是習慣一週運動至少四天的人,如果因為太忙而沒辦法去健身房就會覺得身體不對勁!

這時候就會趁著洗澡前,做一些居家運動,像是棒式深蹲,都是我最常做的項目

但是因為沒有買啞鈴,所以需要用到重量的時候,都是用裝滿水的寶特瓶來輔助

可是你知道寶特瓶一不小心沒拿好,砸到腳是一件很痛的事嗎?

還好現在Comefree Tw。健康の美學筆記推出一款軟式啞鈴,讓我在家也可以輕鬆健身!

Comefree肌力鍛鍊軟式啞鈴

Comefree 肌力鍛鍊軟式啞鈴 2磅 亮采藍(2支一組)

輕量磅數,操作簡單,貼心地人性化防脫落的把手設計

內容物是鐵砂的軟式啞鈴,不用擔心掉落會造成身體傷害或是地板破裂

小巧設計,非常適合女孩們韻律、體操、健走、慢跑、瑜珈、重訓等運動

單一個啞鈴重量2磅(約900公克),是剛入門的健身女孩可以負荷的!

新手運動女孩,剛開始接觸負重訓練,我蠻推薦這款Comefree 肌力鍛鍊軟式啞鈴

啞鈴飛鳥

這是針對肩膀的運動項目

女生想要胸挺,這個動作就一定要會!

啞鈴平舉

這是針對肩膀的運動項目

雙手啞鈴三頭

這是針對手的運動項目

被蝴蝶袖困擾的女生們,這個動作趕快筆記起來!定期做就對了!

這幾個居家可以做的健身項目都很適合女生!

每次8-10個為一組,一次做四組,持續做就可以感受到身體帶給你的驚喜!

運動就是要持之以恆,如果抱持著三天打魚,兩天曬網的心態,那一定會覺得運動沒有效果

養成好的運動習慣,就算不想出門,在家拿起Comefree肌力鍛鍊軟式啞鈴,一樣可以運動

女生可以輕鬆上手的Comefree肌力鍛鍊軟式啞鈴,輔助我們各種負重訓練!

 

Comefree肌力鍛鍊軟式啞鈴:https://reurl.cc/OxAL3

即日起~2019/9/30止,輸入優惠折扣碼:CF201909,即可享驚喜優惠價喔!

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